1. 哑铃片多少钱一公斤
不同的品牌价格不同,通常可以按照1元/1公斤的价格去比较
2. 一对20kg的哑铃大概多少钱
一般哑铃如果是网上买都是按斤计算的,我上个月在掏宝买了一对30KG的,一共200块有找,因为我是老客户还送我哑铃手套... 谢谢您对我的信任和来信
鉴于您提的问题比较宽泛,为了能力所能及的对您提供一些有用的东西,我想咱们可以把您的问题通过分解成这样几个方面来认识一些东西:
1.您要买哑铃,可以在体育器械批发市场(这是最便宜的地方,大概价格是:黑色包胶6——7元,纯铁<亮晶晶的那种>的大概9——10元),其次在淘宝上,您必须注明(分量要足!要铁的!因为有铁渣和水泥混合的伪劣产品、还有废旧橡胶生产的伪劣产品。。。最好不要包胶的,挥发对身体有害!哪怕贵一些,否则锻炼身体反而害了身体);一般,包胶的虽然注明多少公斤,但其实不够的——切记!
2.买哑铃,还可以用一个比较好的替代办法:用杠铃片替代哑铃片——省钱的多!
3.对于13岁的您,20公斤,看您如何使用,比如,背在身上慢跑几十米,也许不算太重,如果您1只手拿住,向前平推出去,恐怕就会非常勉强了;当然,您还说了,举起来挺轻松,那起码有2个可能——1是斤两差很多(远远不足20公斤),2是您用了省力的举法(锻炼的目的和意义就小了——比如,您全身贴紧墙壁,不准移动或者晃动半点身体,然后,您用手把哑铃举起来,试一下,呵呵,感觉不一样吧。。。),所以,关键在于使用的方法而不是重量,重量的作用在于——您在原来正确的技术(方法)上增加强度提高您的运动能力;
4.上面啰嗦了那么多,只是希望我的朋友们对这件事知其所以然;
5.那么,回到您最关心的问题上,用多少公斤的哑铃——您现在13岁,应该是锻炼速度、速度力的最好时机(仅仅从力量角度分析),所以,可以用哑铃锻炼,也可以空身空手锻炼——锻炼方动作法非常多——这里的意思就是,您现在不要追求能最大弄多重,重点最求比如:10秒钟可以冲拳多少次、踢腿多少次等等
6.具体举例就是:比如您现在马步站住,空身空手,10秒钟可以冲拳20次,那么,利用哑铃做像冲拳那样的动作一段时间,去掉哑铃后,您也许10秒钟可以冲拳到25甚至30次,这就说明您长进了——速度更快了、最重要的是,您每一拳肯定比以前的拳更有力了!
7.您选择多重的哑铃,关键是您用来锻炼什么:是健美那样的死肉呢?是搏击那样的肌肉呢?是仅仅为了健康而锻炼呢?是想让自己长力气呢?目的不一样,哪怕同样的动作对哑铃重量的要求也会不一样
8.您提到“应该用多少公斤”合适,我建议您(除非您是因为被家长或者老师要求进行具体项目锻炼),首先练习速度力量,确定了范围,就容易知道自己合适用多少重量的东西了
9.如何判定自己大概适合多少重量的一个简易方法:您全力用一个(或者多个,具体根据您使用的动作和方法目的而定)动作加上哑铃来做,可以勉强做完3——5次左右,休息1分钟再重复做,还是可以勉强完成,那么,不管这个哑铃是重1公斤还是100公斤,那就是适合您的重量
10.请一定记住:用力前一定热身(让身体微微出汗为宜),否则容易受伤
希望能对您有所帮助
祝您早日达成自己愿望!
谢谢
3. 20公斤的哑铃一般要多少钱
买哑铃要注意几点
1) 几乎所有哑铃的标重都是假的,比如标重20KG的,一般连15KG都不版到. 真实重量需权要实际称量.
2) 分片哑铃通常分电镀哑铃与包胶哑铃. 电镀的一般要贵30%左右.而且使用电镀哑铃还需要买一付皮健美露指手套.
如果买包胶的,一般的讲是6元一公斤.(我指实重).20KG当然就是120上下了.
从省钱的角度讲应该买一个大重量一点的. 这样可以用上很长一段时间不用再买. (开始时可以把大片摘掉练习)
另: 哑铃一般要说清楚单双的, 如果不说明,那就是问一对(两个)20KG的价钱.===包胶 120元左右.
4. 哑铃大概需要多少钱一对
哑铃有很多种的,有包胶和橡胶的还有电镀的。价格都不一样,一般按多少钱一公斤卖的、
10公斤 15KG 20KG 25KG 30KG的分类。一般电镀的会卖到12块钱一公斤左右{店面卖的}
5. 快递哑铃一公斤多少钱
看你在什么地方,看什么快递,寄到哪里。我在深圳,上个月寄东西问的中通申通韵达什么的大概都是6块一公斤。百世汇通5块一公斤,信丰龙邦等4块一公斤。顺丰太贵,没问。
6. 哑铃片多少钱一公斤啊
6-10元
1.黑色包胶哑铃的价来格自一般6-7元/公斤,但不建议使用,包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂,而且挥发有害气体。
2.电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤,永不退色,无刺激性气味,一般家庭健身使用。
7. 哑铃多少钱一公斤 平常说的20kg是指两只的吗
是一对的重量,20kg一百多吧,前几年我在淘宝上买的15kg的150元
8. 一个哑铃要多少钱10公斤左右的/
标重10KG的一对的价钱就和一楼的差不多。但要买实重10KG的买不到。最便宜的也要200左右。
实重10KG的在商回店答买最少在300+,在商场差不多重量的有卖500和600的
在百货批发市场买是较便宜的差不多200左右
9. 一个哑铃多少钱
具体看城市地方,消费水平也会决定哑铃的价钱。不过,哑铃都是按照重量记费的。通常,可调节哑铃要贵一些,一般是4-7圆一KG 。买哑铃最好买可调节的那种,可以买单个30KG的,用处很大。
10. 一对5公斤或者一对10公斤的哑铃多少钱
福州有大批发市场啊,就那些百货批发市场,走大点的去买。或者是网上买。专都要便宜些
不要去商场,超属市那些地方去买,价格贵。
哑铃好多是标重5公斤或是10公斤。但实重达不到。一半实重在5公斤的买一对最便宜都得100
实重为10公斤的就得200多到300.我说的都是比较便宜的价格了。在超市800一对12.5公斤的。