家居如何抗疫

① 有什麼傢具防疫措施

沒有傢具防疫這一說法，有木材檢疫，哪有防疫，說明白一點

② 抗疫在家什麼都做過什麼無聊的事

最最無聊的時候，

蹲在牆角跟螞蟻說話，

螞蟻不搭理我，

就把它抓到別的地方，

讓他背井離鄉。

③ 居家抗疫，你是如何做到心理防疫的結合自身感受，談談心理學在疫情應對中的作用。

需要關注權威科學信息，尋找正確渠道進行澄清；作用為消除心理恐慌和焦慮，回歸正常的生活狀態。

一旦人的負面信息接收多了，「心理電量」必定會急速減量，此時如果不及時補充，人很容易陷入一種消極情緒中無法自拔。這種時刻人們更要認識到，這時我們特別需要關注權威科學信息，尋找正確渠道進行澄清。這才是補充「心理電量」的正確方式。

新冠肺炎疫情仍在肆虐，大部分人還都宅在家裡，不敢外出，很多人心中依然會感到恐慌、焦慮和不安。中國婦女報·中國婦女網記者采訪了相關心理專家，為大家如何盡快消除心理恐慌和焦慮，回歸正常的生活狀態指點迷津。

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心理防疫的相關內容：

1、做好自我觀察的同時，一定要調節好情緒，良好的情緒本身可以增強自我免疫力；做一些能恢復和增強自我效能感的事情，給自己確立一個要完成的任務，或做一件有意義的事情。

2、增加娛樂嬉戲的活動，比如唱歌、聽音樂、看喜劇，但一定要保持作息規律、睡眠充足；每天可以與家人、朋友聯系，居家隔離並非居家孤立，與他人經常溝通是疏緩緊張情緒的有效手段；積極的自我信念具有強大心理暗示的力量，可以每天給自己輸入積極正向的心理暗示。

④ 從這次居家抗疫中我明白了什麼

從這次居家的抗議中，我明白了平時人們一定要注意生活衛生。愛護我們自己的環境。

⑤ 中國為抗疫，有哪三大措施是很關鍵的

2020年，全世界都面臨著一場巨大的災難——新型冠狀肺炎。而在這次疫情中，中國的表現尤其突出並且為世界抗擊疫情也做出了很大的貢獻。那麼，在這次抗擊疫情過程中，中國有哪三大措施是很關鍵的呢？

第三點，對疫情進行積極防控，將疫情風險降到最低。在疫情得到緩和後，我國對疫情的防控並沒有放低。我們積極聯合各個部門和各個行業進行疫情防控。

⑥ 如何抗疫情做法

戴口罩勤洗手 少聚集

⑦ 居家抗疫,你是如何做到心理防疫的結合自身感受,談談心理學在疫情應對中的作

面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，很多人出現了焦慮、恐懼，過度恐慌，過度誇大疫情的實際危險性，不利於疫情防控。因此，居家百姓做好心理防護同樣重要。結合自身感受，談談心理學在疫情應對中的作用文章舉例如下：

1、疫情防控認知要科學

一定要從官方的渠道去了解信息，客觀理性的認識疫情，相信黨和國家採取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，開窗通風、不聚會等。不要相信、傳播網傳的小道消息。

2、居家生活安排要合理

合理安排居家生活，發現生活的意義和積極的行為，可以跟家裡人進行一些健身活動，小游戲等休閑活動，或整理以前沒有整理好的文檔、照片，規劃接下來的工作和生活；和家人一起分享家庭計劃和娛樂等。

3、負面情緒影響要正視

充分認識到情緒的重要性，負面情緒會給我們身體、心理帶來負面的影響，心慌、頭痛等軀體不適，嚴重的睡眠問題，甚至免疫力下降。因此，我們要正視自己出現的不良情緒，要學習覺察和評估自己所處的情緒狀態。

4、不良情緒狀態要管理

學習管理情緒很重要，可以嘗試轉移自己的注意力；與家人交流表達自己的情緒；以適應的放鬆活動如做深呼吸、肌肉放鬆、適宜的運動等釋放情緒；最重要的是要保持心態平和，積極樂觀的心態看待疫情，看待生活。

5、自覺問題嚴重要求助

感覺到自己有較嚴重的症狀，對自己造成了明顯的負面影響，要及時尋求幫助。可以與家人、朋友交流，尋求心理的支持；也可以向心理衛生專業人士尋求心理援助，撥打心理熱線、網上尋求心理咨詢，必要時可以去精神專科門診。

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居家隔離心理防護措施

1、多讀勵志類名人名言，接受正向心理暗示，在潛意識中增加樂觀心態。

科學發現，人在逆境時，名人名言對激勵人們的信心有非常大的幫助，能讓迷茫的內心豁然開朗，一朋友以前意外重傷後，手術康復期每天都閱讀名人名言，讓自己重新站了起來。

2、完成1~2項任務或學習某項技能，特別是平時想做又沒有時間做的事。

比如看一本好書，最好是看紙質書籍，閱讀紙質書籍能讓人心態平和寧靜，培養人們的知性美，提升自身氣質；

3、鍛煉

隔離在家，空間有限也可進行簡易運動，比如瑜伽、八緞錦這些不需多大空間就能做的運動，或者站在窗口眺望遠處，順便做做肩頸操，活動活動頭部；每天進行這些有氧運動會讓人保持活力，對生活充滿希望。

⑧ 怎樣防疫情

答:為了防疫情最好少外出，外出時一定帶好口罩，並不要到人多場合，與他人只少保持一米間距，盡量不要用手擦眼，手不能隨便把任何物體，回到家中應勤洗手做好消毒習慣。

⑨ 居家抗疫的這一個多月的時間里,當你有煩躁、焦慮、應該怎麼解決

居家可以的，這一個月的世界裡頭，你又犯錯就對該怎麼解決，我決定我應該放鬆事項。今天，時間，時間沒規律，一天吃飯也飲。鹽水也調理一下，所以就應該好一點兒。