怎麼才能定製好計劃表

『壹』 想給孩子定一個計劃表，如何定製孩子才不會反對

對於孩子，所有的家長都希望孩子能健康成長，在學習上努力學習取得好成績。而落實都具體事情上，估計會希望的就是希望孩子放學後能獨立自主不需要家長督促的完成每天的作業。而這點，估計家長們都有深有體會，真的是一到寫作業的時候就是孩子的哭聲和家長的埋怨聲不斷，其實作為家長肯定不希望把自己負面情緒展現給孩子。為了能讓孩子有獨立自主意識，好多家長都想給孩子制定一個計劃表。那麼怎麼制定孩子才不會反對呢？

建議家長在制定計劃表時，在每周都給孩子留出大量時間用來玩耍，尤其是周六日，畢竟孩子在成長過程中，還是需要一個快樂的童年。

『貳』 怎麼合理制定計劃表

，具體到時間，每天學幾小時，學理科，各科如何分配時間答：1.總時間表 任何安排時間和活動的計劃都必須以一個總時間表為核心——就是說，一份活動的固定時間表。一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。製作一份總時間表時，首先，把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上，其次，再填上其它固定的活動，如課業愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等。第三，再加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段，這種表實際是根據教室里的課表來製作並要配合課表來使用。有一張總時間表作為基礎，你就可以設計一份任何類型的時間表，這份時間表能適應你的課業學習，與你獨一無二的個性相結合。 2.詳細的一周時間表 如果有一份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例： 星期一至星期五、星期六上午六點到七點。准時起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐（或乾脆不吃）。 下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放鬆一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。 七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。 九點到十點。為了防止考試前的「強記」，每天可花一定的時間復習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。 晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。 特別安排 星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。 星期日下午七點到九點。英語作文。 對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者探究一些觀點和思想。 星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研項目，做困難課程的額外作業，或全面復習。 星期日黃昏以前整個一天都是屬於你的，上床前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。 3.一周作業時間表 另外一種一周時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業，你都可以運用這種表。由於它是為特定的作業而制訂的，所以只適用於這一特定的星期之中。根據作業制訂一周時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上劃一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然後將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表裡找出可用的時間，給每一項作業都找出足夠的時間，寫在一周作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表。優先考慮學習時間，只要你這樣做，剩下的空閑時間才真正是空閑的。 4.每日時間表 你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表，一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或手提包里，這樣，你需要的時候就可隨時查看。 每晚離開書桌前，你看一下總時間表，了解一下第二天要去上哪些課，並且有多少空閑時間，然後在一張卡片上草草寫上第二天的計劃：准備學習的課目，要辦的事，體育鍛煉，娛樂及你想參加的其它活動，給每一項活動規定時間。這樣花費五分鍾是非常重要的。理由有兩個。 第一，你把安排記在卡片上隨時可查閱，這樣可使你的腦子不會一片混亂。 第二，你能將未來的一天先在腦子里過一遍，好像這樣就開動了一個心理鍾，使你能按照預定的時間行動。 注意，每日時間表是以時段為基礎組成的，不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間將保證你學習的效率最高。 總之，暑假計劃重在堅持，並不是說一定很嚴格。簡單的日程，只要每天都做到就可以了。下面制定的計劃供參考，希望對大家有幫助，大家可以根據自己的需要靈活調整。 6：30 起床（夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵！） 6：40--7：30 晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持。） 8：00--9：30 早讀學習時間（我是英語專業的學生相信我。如果想學好英語，早讀很重要，會鍛練你的語感發音口語等各方面。從下面的計劃可以看到，我為你暑期 安排的學習時間不多，但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小。） 9：30--12：30 自由活動（畢竟是暑假時間，主要還是放鬆自己嘛，這段時間可以上上網，見見朋友，反正自己安排吧。） 12：00--2：00 睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養神） 2：00--5：00 自由安排（還是想做什麼就做什麼吧，這段時間，打打球，看看電視上上網，依你而定吧。） 5：00--5：30 晚飯（想減肥的話，就要提前吃晚飯了。） 6：00--8：00 讀書（這段時間感覺比較舒服，好好利用一下讀一些喜歡的書啊，或者乾脆就學學習不是很好嗎？） 8：00--9：00 靠牆站立一小時（這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊。） 10：00 睡覺

『叄』 如何制定一個"好"計劃

1、制定目標和計劃的時候，要盡量切實可行。

一個切實可行的目標要遵循五個原則：①具體。所謂具體就是可以直接上手去行動。②可衡量。就是明確的知道要做多久、做到什麼程度、什麼時候可以停止，這樣心中有數的行動你會更願意去做。③可實現。就是自己要做得到，避免設立過高或過低的目標。④相關性。也就是你做這件事，跟你的其他重要目標有關系，這件事不會只是單獨一件事，而是會對你的其它事情有所幫助的，這樣你才會想要去做它。⑤有時限。比如我要用多少時間來完成這件事情到什麼程度？

2、面對艱巨的目標和計劃，可以通過多設里程碑去完成。

把一個大的目標、或者一件復雜的事情，拆分設置成多個中間里程碑，在每完成一個小目標，或到達一個里程碑的時候，都會讓我們覺得自己取得了進步，很有成就感，從而增加榮耀時刻的數量。而且相對於遙遠的終點/目標，每個小目標看上去都是近在眼前，這會激發我們完成目標。

拿學習「快速閱讀」的技能來說，從開始的一眼看一個字的習慣到一眼看五六個或十餘個字，再到整體感知、眼腦直映，快速看清並理解文字等，每一步都要花上一些功夫。很多人因為遇到一點困難、或者練習枯燥就半途而廢。但如果在學習的過程中設置多個中間里程碑，結果則大不一樣，比如：把一 級里程碑設成搞清楚快速閱讀的訓練原理和方法，增強自己能學會的信心；二級里程碑設成每天按要求堅持練習一小時「精英特快速閱讀軟體」，保證一個訓練時間；第三里程碑設成練習精英特快速閱讀軟體一個月，掌握到兩千字每分鍾的等級（軟體是有等級設置的，用等級或每個訓練的要求做里程碑也可以）；第四級里程碑設成找一本自己想讀但又不是很難的書籍，然後用自己已經掌握的快速閱讀的方法完成書籍閱讀……達成目標。

3、對於長遠目標和任務，可以採用「快速開始、緩慢結束」策略。

接到任務（或者自己設定目標任務）後，很多人通常是：到截止日期才去突擊完成。這種策略屬於「緩慢開始，快速結束」，這種策略看上去效率很高，實則是速度快、質量差，甚至無法完成任務。

正確的方法應該是反過來的，也就是「快速開始、緩慢結束」。當你一接到任務就立刻開始著手做，首先草擬一個計劃，每天按照計劃完成一小部分。

這種方法雖然看起來花費的時間比較長，但總時間卻並不多，而且慢慢地你就會發現，自己會不由自主的渴望完成更多的任務。而且完成的質量也會高很多，因為在逐步完成的過程中，你會陸續發現一些問題、疏漏，並逐步完善它。

『肆』 怎樣定製一個好的學習計劃

計劃要考慮全面
學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

長遠計劃和短期安排
在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。

安排好常規學習時間和自由學習時間
常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鑽研一件有意義的事情。

自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權。

對重點突出學習
學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這里，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。

從實際出發來制定計劃
制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。

雖然這么說要從實際出發，可你未必明白怎麼樣是實際？實際可以分成三個方面：

知識能力的實際：每個階段，計劃學習多少知識？培養哪些能力？
時間的實際：常規學習時間和自由支配時間分別有多少？
教學進度的實際：掌握老師教學進度，妥善安排常規學習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到「沖擊」。

『伍』 怎麼定製一天時間計劃表

要想定製一天的時間計劃表，首先你這一天的得要知道干什麼活，然後每個活大體多長時間，然後你才能去計劃。否則就是空洞計劃。

『陸』 怎樣定製學生時間計劃表

什麼情況，設定目標，應該怎樣做，據時寫來就是了。
這個自己想怎麼內寫就怎麼寫呀~能夠深有體會容的也只有你自己。有些事不是每個人都會有相同的經歷。
學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
在一個比較長的時間內，比方說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。
有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。

『柒』 怎樣才能定製計劃目標怎麼寫。

有一本書，叫一生的計劃，裡面具體的說明了你想要的答案！書中自有黃金屋！

『捌』 如何定製一周工作計劃

周工作計劃其實就是將每天的工作和事務安排在日期中，並做一個有效的記錄，方回便管理日答常的工作和事務，達到工作備忘的目的。但是每周的計劃非常多，如果不能有效的管理，會非常混亂，而且很容易因為時間過長造成工作的延誤和遺忘，日事清的日程管理模塊使用起來很方便。每個人其實都有自己的日程管理方法，雖然這些管理方法不同，但是如果你合理利用，相互融合的話會有很好的效果。

『玖』 怎樣才能制訂一個好的學習計劃

制定學習計劃是個很好的習慣，這樣可以規范每天的行為習慣。但是，很多同學在制定學習的計劃時候，有求大求全的習慣，按照自己的想法將學習計劃安排得很滿，或者是不考慮實際情況，而缺乏彈性，這樣的計劃往往因為不能執行而擱淺。計劃成了紙上的東西，無法執行了，最後也就不相信計劃了。說到這里，同學們會問，那如何才能制定好自己的計劃呢？ 這里有一個簡單的辦法，首先，你製作一個表格，將每天的每個小時，你在干什麼，寫下來，寫到紙上，不要刻意讓自己做什麼，不做什麼，就按照平時你怎麼做的就如何記載，包括你睡覺，吃飯，玩，發呆，都可以記載下來，記載半個月左右，然後你可以知道，你在哪裡浪費了時間，然後將浪費的時間計劃好，根據自己的情況，量身定做的計劃。 如何制訂適合自己的學習計劃呢？ （1）計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。 計劃里除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣，那麼這個計劃就是片面的、不科學的。 （2）安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間就是按學校規定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，「消化」當天所學的知識。 自由學習時間：是指完成了老師布置的學習任務以後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鑽研，開展自己的優勢和特長。 自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手裡。 （3）長計劃和短安排。在一個比較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數，這而第一星期干什麼要具體些，每天干什麼應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現。訂長計劃，要在具體完成學習任務時有明確的目的。 有長計劃，沒短安排，長計劃要實現的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是確學習目標，大致安排；短安排是具體的行動計劃。 （4）要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。 （5）訂計劃要從實際出發。訂計劃時，不要脫離學習的實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，計劃訂得過死，脫離實際的緣故。 實際是什麼？ ①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要注意培養哪些能力？ ②時間的實際：指常規學習時間和自由支配時間有多少？ ③「欠債」的實際：自己在學習上「欠債」應心中有數。 ④教學進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規學習時間和自由支配時間，不致於使自己的計劃受到「沖擊」。 （6）注意效果，及時調整。每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。 檢查內容是： ①計劃提出的學習任務是否完成？ ②是不是基本按計劃去做？③學習效果如何？④沒有完成計劃的原因？什麼地方安排太緊？什麼地方安排太松？ 通過檢查後，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。 （7）計劃要留有餘地。計劃終歸不是現實，只是一種可能性。把計劃變成現實，還要經過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變萬化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。 （8）提高學習時間的利用率。早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。

『拾』 誰能幫忙定製一下學習計劃表

上午7：00到11點 語文
下午3點到5點 數學
晚上 7點到9點 英語
純手工 望採納
剩餘時間吃飯、玩