1. 啞鈴片多少錢一公斤
不同的品牌價格不同,通常可以按照1元/1公斤的價格去比較
2. 一對20kg的啞鈴大概多少錢
一般啞鈴如果是網上買都是按斤計算的,我上個月在掏寶買了一對30KG的,一共200塊有找,因為我是老客戶還送我啞鈴手套... 謝謝您對我的信任和來信
鑒於您提的問題比較寬泛,為了能力所能及的對您提供一些有用的東西,我想咱們可以把您的問題通過分解成這樣幾個方面來認識一些東西:
1.您要買啞鈴,可以在體育器械批發市場(這是最便宜的地方,大概價格是:黑色包膠6——7元,純鐵<亮晶晶的那種>的大概9——10元),其次在淘寶上,您必須註明(分量要足!要鐵的!因為有鐵渣和水泥混合的偽劣產品、還有廢舊橡膠生產的偽劣產品。。。最好不要包膠的,揮發對身體有害!哪怕貴一些,否則鍛煉身體反而害了身體);一般,包膠的雖然註明多少公斤,但其實不夠的——切記!
2.買啞鈴,還可以用一個比較好的替代辦法:用杠鈴片替代啞鈴片——省錢的多!
3.對於13歲的您,20公斤,看您如何使用,比如,背在身上慢跑幾十米,也許不算太重,如果您1隻手拿住,向前平推出去,恐怕就會非常勉強了;當然,您還說了,舉起來挺輕松,那起碼有2個可能——1是斤兩差很多(遠遠不足20公斤),2是您用了省力的舉法(鍛煉的目的和意義就小了——比如,您全身貼緊牆壁,不準移動或者晃動半點身體,然後,您用手把啞鈴舉起來,試一下,呵呵,感覺不一樣吧。。。),所以,關鍵在於使用的方法而不是重量,重量的作用在於——您在原來正確的技術(方法)上增加強度提高您的運動能力;
4.上面啰嗦了那麼多,只是希望我的朋友們對這件事知其所以然;
5.那麼,回到您最關心的問題上,用多少公斤的啞鈴——您現在13歲,應該是鍛煉速度、速度力的最好時機(僅僅從力量角度分析),所以,可以用啞鈴鍛煉,也可以空身空手鍛煉——鍛煉方動作法非常多——這里的意思就是,您現在不要追求能最大弄多重,重點最求比如:10秒鍾可以沖拳多少次、踢腿多少次等等
6.具體舉例就是:比如您現在馬步站住,空身空手,10秒鍾可以沖拳20次,那麼,利用啞鈴做像沖拳那樣的動作一段時間,去掉啞鈴後,您也許10秒鍾可以沖拳到25甚至30次,這就說明您長進了——速度更快了、最重要的是,您每一拳肯定比以前的拳更有力了!
7.您選擇多重的啞鈴,關鍵是您用來鍛煉什麼:是健美那樣的死肉呢?是搏擊那樣的肌肉呢?是僅僅為了健康而鍛煉呢?是想讓自己長力氣呢?目的不一樣,哪怕同樣的動作對啞鈴重量的要求也會不一樣
8.您提到「應該用多少公斤」合適,我建議您(除非您是因為被家長或者老師要求進行具體項目鍛煉),首先練習速度力量,確定了范圍,就容易知道自己合適用多少重量的東西了
9.如何判定自己大概適合多少重量的一個簡易方法:您全力用一個(或者多個,具體根據您使用的動作和方法目的而定)動作加上啞鈴來做,可以勉強做完3——5次左右,休息1分鍾再重復做,還是可以勉強完成,那麼,不管這個啞鈴是重1公斤還是100公斤,那就是適合您的重量
10.請一定記住:用力前一定熱身(讓身體微微出汗為宜),否則容易受傷
希望能對您有所幫助
祝您早日達成自己願望!
謝謝
3. 20公斤的啞鈴一般要多少錢
買啞鈴要注意幾點
1) 幾乎所有啞鈴的標重都是假的,比如標重20KG的,一般連15KG都不版到. 真實重量需權要實際稱量.
2) 分片啞鈴通常分電鍍啞鈴與包膠啞鈴. 電鍍的一般要貴30%左右.而且使用電鍍啞鈴還需要買一付皮健美露指手套.
如果買包膠的,一般的講是6元一公斤.(我指實重).20KG當然就是120上下了.
從省錢的角度講應該買一個大重量一點的. 這樣可以用上很長一段時間不用再買. (開始時可以把大片摘掉練習)
另: 啞鈴一般要說清楚單雙的, 如果不說明,那就是問一對(兩個)20KG的價錢.===包膠 120元左右.
4. 啞鈴大概需要多少錢一對
啞鈴有很多種的,有包膠和橡膠的還有電鍍的。價格都不一樣,一般按多少錢一公斤賣的、
10公斤 15KG 20KG 25KG 30KG的分類。一般電鍍的會賣到12塊錢一公斤左右{店面賣的}
5. 快遞啞鈴一公斤多少錢
看你在什麼地方,看什麼快遞,寄到哪裡。我在深圳,上個月寄東西問的中通申通韻達什麼的大概都是6塊一公斤。百世匯通5塊一公斤,信豐龍邦等4塊一公斤。順豐太貴,沒問。
6. 啞鈴片多少錢一公斤啊
6-10元
1.黑色包膠啞鈴的價來格自一般6-7元/公斤,但不建議使用,包膠啞鈴長時間外部包膠層與包膠桿容易斷裂,而且揮發有害氣體。
2.電鍍啞鈴的價格一般9-10元/公斤,永不退色,無刺激性氣味,一般家庭健身使用。
7. 啞鈴多少錢一公斤 平常說的20kg是指兩只的嗎
是一對的重量,20kg一百多吧,前幾年我在淘寶上買的15kg的150元
8. 一個啞鈴要多少錢10公斤左右的/
標重10KG的一對的價錢就和一樓的差不多。但要買實重10KG的買不到。最便宜的也要200左右。
實重10KG的在商回店答買最少在300+,在商場差不多重量的有賣500和600的
在百貨批發市場買是較便宜的差不多200左右
9. 一個啞鈴多少錢
具體看城市地方,消費水平也會決定啞鈴的價錢。不過,啞鈴都是按照重量記費的。通常,可調節啞鈴要貴一些,一般是4-7圓一KG 。買啞鈴最好買可調節的那種,可以買單個30KG的,用處很大。
10. 一對5公斤或者一對10公斤的啞鈴多少錢
福州有大批發市場啊,就那些百貨批發市場,走大點的去買。或者是網上買。專都要便宜些
不要去商場,超屬市那些地方去買,價格貴。
啞鈴好多是標重5公斤或是10公斤。但實重達不到。一半實重在5公斤的買一對最便宜都得100
實重為10公斤的就得200多到300.我說的都是比較便宜的價格了。在超市800一對12.5公斤的。